Koçluk Eğitimlerinde Mezuniyet Coşkusu

Dün akşam yine bir Profesyonel Koçluk Eğitimi‘nin daha sonuna gelerek katılımcılarımıza diplomalarını takdim ettik. Plena Human Koçluk eğitimlerimiz uzun ve keyifli bir yolculuktur. Katılımcılarımız bu yolculukta içten dışa değişim ve dönüşüm sağlarken aynı zamanda kendileri için yeni ve harika bir kariyer hazırlamış olurlar. Dün değerli Koçluk Eğitimi katılımcılarımız Profesyonel Koçluk Eğitim Programını bitirerek diplomalarını aldılar. Plena Human olarak Bursa, Tüm Türkiye ve hatta dünyada 9 yıldır yaşam koçluğu mesleğine çok değerli meslektaşlarımızı kazandırdık. 27 ve 28. dönem mezunlarımızın da hayat yolculuklarının bu kısmında kendilerine eşlik ettiğimiz için çok mutluyuz. Koçluk Eğitimi yalnızca eğitim esnasında öğrenilenlerle sınırlı kalan bir öğrenme süreci değil yaşam boyu gelişim, değişim ve dönüşümdür. Profesyonel Koçluk Eğitimimizi tamamlayan değerli katılımcılarımız, yaşam koçluğu, öğrenci koçluğu, aile koçluğu, eğitim koçluğu, yönetici koçluğu, işletme koçluğu, sporcu koçluğu, ilişki koçluğu, kurumsal koçluk Nlp Uzmanlığı ve Hipnoz uzmanlığı yapabilecekler.

Siz de hayallerinizi gerçekleştirmek için gerçek bir koçluk eğitimi almak için bize ulaşabilirsiniz.

Üstelik yalnızca Bursa değil, dünyanın her yerinden derslere canlı bağlanma imkanı ile.

Online eğitimler için www.plenahuman.com adresimizi ziyaret edebilirsiniz. Online eğitim programlarına kayıt olduktan sonra istediğiniz yerden istediğiniz zaman eğitimlerimize katılabilirsiniz.

Bireysel online seanslar için ise, 02242434314 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz.

Sevgiyle kalın.

02242434314

Hayatla Barışık Olmak

Hayatımdaki problemlerle başa Çıkamıyorum, Birçok yerde dengeyi kaybettim, gerçekten benim için anlamlı ve değerli olan nedir ?yaşamdan yeterince Keyif alamıyorum, bütün bu sorular aslında bir varoluşsal boşluğun ve anlamlı ve değerlerine uygun yaşanmamış bir hayatın sonucu olabileceği gibi sadece bazı yerlerde dengeyi şaşırmış olduğumuz ve bazı küçük değişikliklere ihtiyaç duyduğumuz anlamına da gelebilir. Bazen yaptığımız tercihlerin nereden geldiğini ve kaynağına anlamadan otomatik hipnozda yaşadığımızı dahi fark edebiliriz , hipnozda davranıyoruz çünkü Eğer bir davranışı gerçekten bilinçli olarak neden yaptığınızı bilmiyorsanız bilinçaltımızdaki yerleşmiş kalıpların hipnozların etkisi altındayızdır diyebiliriz ve en derin hipnozlarımızdan biri değersizlik inancımız ve duygumuzdur. Bizler daha iyi şeylere sahip olduğumuzda daha lüks evlerde ve daha markalı giysilere sahip olduğumuzda daha iyi bir görüntüde olduğumuzda, sevileceğimizi ve değerli olacağımızı sanırız ,işte bu durum bizi farkında olmadan anlamı olmayan seçimler yapmamıza nedenlerini açıklayamadığımız taleplerde bulunmamıza sebep olabilir . Gerçekten bir eylemde bulunurken bu eylemin benim hangi değerimle ilgili olduğunu biliyor muyum? Sadece içimdeki değersizlik duygusunu kapatmak için mi daha lüks bir araba satın alıyorum? yoksa aradığım şey gerçekten güvenlik Konfor mu ve daha fazlasına her zaman neden ihtiyaç duyuyorum? Bu ve benzeri sorulara bazen cevap bulamadığımızda bir varoluşsal boşluk içinde olduğumuzu fark ederiz. Bu boşluk hayatımıza anlam arayıp bulamamaktan kaynaklanır, gerçek anlamlı ve değerli yaşam ne ile ilgilidir? Gerçek anlamlı Hayat , yaşamaya değer , hem kendime hem de Başka insanlara değer kattığım bir yaşamdır diye biliyorsak doğru yolda olduğumuz anlamına gelebilir.

Sevgiyle kalın.

Psikolojik danışman, hipnoterapist Özlem Aktaş

Online eğitimler için www.plenahuman.com adresimizi ziyaret edebilirsiniz. Online eğitim programlarına kayıt olduktan sonra istediğiniz yerden istediğiniz zaman eğitimlerimize katılabilirsiniz.

Bireysel online seanslar için ise, 02242434314 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz.

Evlilik Korkusu

Evlilik korkusu, günümüzde özellikle belli bir statü ve yaştaki insanların yaşadığı bir duygu diyebiliriz. Peki bu Korku nasıl yenilir? Öncelikle kişinin kendisine ve başkalarına karşı Güven geliştirilmesi , evlilik hakkındaki yargılarını doğru bir çerçeveye oturtması önemlidir. Gerçekten ne istediğini bilmek tüm belirsizlikleri ortadan kaldırmak Ve evlilikten ne beklediğimizi net bir şekilde ortaya koymak önemlidir. Anlamsız ve sıradışı beklentiler mutsuzluğun en önemli nedenidir Oysa ki insanlar gerçekten mutluluğun peşinde olsalar illaki bir yol bulurlar. Her kaygı ve korku da olduğu gibi Öncelikle bize bu duyguları hissettiren şeyin ne olduğunu fark etmek gerekir, geçmiş deneyimlerimiz, Çevremizdeki insanlardan edindiğimiz telkinler, toplumun bu konudaki yargıları, bunların her biri bilinçaltımızda önemli yer tutar ,öyleyse kendini bilmek ve tanımak bu tarz duygularla başa çıkabilmenin ilk yoludur diyebiliriz. Çıkış yolu bulunamadığınız noktalarda ise Koçluk, terapi, psikolojik danışmanlık gibi uzmanlık alanlarından yararlanılabilir. #plenahuman #kişiselgelişim #koçluk #ailekoçluğu #ilişkiler #psikolojikdanışmanlık #evlilik #evlilikterapisi #evlililikkorkusu

Özlem Aktaş

Psikolojik Danışman,

Eğitmen, Hipnoterapist

Online eğitimler için www.plenahuman.com adresimizi ziyaret edebilirsiniz. Online eğitim programlarına kayıt olduktan sonra istediğiniz yerden istediğiniz zaman eğitimlerimize katılabilirsiniz.

Bireysel online seanslar için ise, 02242434314 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz.

Doğru Nefes ile Düşüncelerimizi Nasıl Kontrol Edebiliriz?

Başka bir dünyaya uyanmak istediğiniz anlar oldu mu? Olmuştur,olmuştur en az bir defa..İnsanoğlu baş edemediği durumlardan kaçma eğilimi gösterir. Baş edemediği durumlar çoğaldıkça, altında kalmamak için dünyasını bile değiştirmek isteyecektir. Üzerinde yaşadığımız dünyayı değiştiremeyeceğimize göre, kendi içimizde yarattığımız dünyayı değiştirebiliriz.
Evet ! Bir gün, başka bir dünyaya uyanmak mümkün. Nasıl mı? Önce kendi dünyana kuşbakışı bak. Bak bakalım ne var? Hayatını gözden geçiriyor olmalısın. Hayır ! Hayatına bak demiyorum. Sadece “DÜŞÜNCELERİNİ” gözlemle lütfen. İçsel dünyamızı, düşüncelerimiz yaratır. Genelde öfkeli ve kavgacıysan, işlerin istediğin gibi gitmediğini düşünüyorsundur. Ya da diğer insanların, sana hak ettiğin şekilde davranmadığını düşünüyor olmalısın. Bu düşünce önce iç dünyada savaşı başlatır, dış dünyada eyleme dönüşür.
O zaman düşüncede ikilikten nasıl kurtulabilirim? Dünyamı değiştirmek için, düşüncelerimi nasıl yönetebilirim? Nefesimin ritmini, hızını ve şeklini değiştirerek.
Bir danışanım insanların, onun giyim tarzıyla çok ilgili olup içten içe eleştirdiklerini, bakışları ile belli ettiklerini düşündüğü için, toplum içinde kendini rahat hissetmiyordu. “Ellerim terliyor, hızlı nefes almaya başlıyorum ve ateş basıyor” ifadesini kullanıyor. Şimdi bu düşünce, eleştirilme korkusu ve oradan uzaklaşma duygusu, onun nefes alıp verme düzenini etkileyip değiştirebiliyorsa, bilinçli olarak nefesin ritmini , hızını ve şeklini değiştirerek olumsuz duygu ve düşünceler kontrol altına alabilir. Düşünce ve duygularımız nefesimizi, nefesimiz de duygu ve düşüncelerimizi değiştirebilme yetisine sahiptir.
Dilerseniz, hemen deneyelim. . Önce derin bir nefes alıp verdikten sonra olduğunuz yerde mümkün olduğunca rahat durun ve yavaşça başlayın. Burnunuzdan nefes alırken 4’e kadar sayın. Bir iki saniye kadar nefesinizi tutun, sonra ağzınızdan nefesi yavaşça boşaltırken 8’e kadar sayın. Bunu birkaç defa tekrarlayın ve etkilerini gözlemleyin. Yavaş nefes egzersizini sık sık yaptığınızda, Stresli zamanlarda beden neyin iyi geldiğini hatırlayacak ve sizi yavaş nefes almaya yönlendirecektir. O yüzden ne kadar çok egzersiz yapılırsa, o kadar iyi. Düzenli olarak yapıldıktan sonra bu yavaş nefes egzersizleri kısa sürede sinir sistemi üzerinde etki etmeye başlayacaktır. #nefes #dogrunefes #nefesterapisi #düsünceler #rahat

Nefes Koçu & Hicran İpekbağlar

Online eğitimler için www.plenahuman.com adresimizi ziyaret edebilirsiniz. Online eğitim programlarına kayıt olduktan sonra istediğiniz yerden istediğiniz zaman eğitimlerimize katılabilirsiniz.

Bireysel online seanslar için ise, 02242434314 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz.

İlişkilerde kıskançlık Zararlı bir Duygu mudur?

Erkek ve kadın kıskançlık duygusunu farklı yaşarlar, ilişkiye zarar veren duygular değil, davranışlarımızdır. kıskançlık zayıflık olarak görülür ve erkek ve kadının Cephesi’nde farklı şekilde ifade bulur .Oysaki iki tarafta neden kıskançlık hissettiğini doğru yorumlayarak karşıdakine yargılamadan ve suçlamadan duygusunu gösterebilir, kıskançlık hislerinin doğru davranışlara dönüşmemesi karşı tarafa öfke ve düşmanlık biriktirmeye sebep olur ve sürekli artan güvensizlik ilişkiye daha büyük zararlar verir, duyguyu ve hislerimizi karşı taraftan intikam almak ya da zarar vermek için ifade edersek dönüşü olmayan yaralar açabiliriz. Oysaki bu duygunun çok daha sağlıklı ifade şekli vardır, duygumuzu ifade etmenin küçük duruma düşmek ile ilgisi olmadığını korkularımız yüzünden çarptığımız duygularımızın Aslında daha çok ilişkimize zarar verdiğini fark ettiğimizde duygularımızı ifade etmeye daha istekli olabiliriz, hepimiz değerli hissetmek istiyoruz, ihtiyaçlarımızı karşılamak istiyoruz ama kıskançlık üzerinden bunu yapmaya çalışmak ilişkiye daha çok zarar verir .kendimizi değersiz hissettiğiniz durumları belirleyip bunu doğru bir biçimde ifade ettiğimizde ilişkiye zarar vermek yerine ilişkimizi büyütmenin geliştirmenin yolunu açarız. Korkularla hareket etmek yerine duygularımızla yüzleşmek sağlıklı bir birey olmanın yoludur.

Online eğitimler için www.plenahuman.com adresimizi ziyaret edebilirsiniz. Online eğitim programlarına kayıt olduktan sonra istediğiniz yerden istediğiniz zaman eğitimlerimize katılabilirsiniz.

Bireysel online seanslar için ise, 02242434314 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz.

Psikolojlk Danışman, hipnoterapist, eğitmen Özlem Aktaş #kıskançlık #ilişkiler #ailedanışmanlığı #hipnoterapi #plenahuman