Hipnozla Zayıflama ve Aralıklı Oruç

Bugünlerde sıkça konuşulan diyetlerden birisi de aralıklı oruç diyetidir. Aralıklı oruç diyeti tam olarak hak ettiği yeri almış değil ve ben kendisine diyet demek de istemiyorum. Çünkü sağlık açısından faydalı olduğunu söyleyen çalışmaların yanında, aralıklı oruç sistemi bir yaşam biçimidir. Bundan 11 yıl önce, aralıklı oruç kesinlikle popüler değilken ben kendim bu sistemi içgüdüsel uygulayarak 4 ayda 20 kiloya yakın kilo vermiştim. Benim sistemimde 16:00’dan sonra yemek yemek yoktu ancak, sabah 8:00-16:00 arasında istediğimi yiyordum. Bu hikayeyi Koçluk Eğitimi sınıflarından birinde anlattığımda ise Koçluk Eğitimi Katılımcılarımızdan birisi; ‘ Hocam, kim akşam 16:00’dan sonra yemek yemezse zayıflar’ demişti. ‘Doğru’ dedim. Aralıklı oruç sisteminin özellikle akşam olanının oldukça faydasını görmüş biri olarak söylüyorum. Peki ya sonra? Aradan 11 yıl geçti. Hiç kilo almadım. Yemek yemeyi çok severim. Haftanın bazı günleri yine 16:00’dan sonra yemek yemem ama geri kalan günlerinde ve bazen çok çok fazla atıştırdığım bile olur. Peki tekrar kilo almayı engelleyen şey nedir? Tabi ki düşünceleriniz ve bilinçaltınız. Ben zayıflamaya karar verdiğimde beynimde köklü bir inanç değişikliği gerçekleşti. Kilo alacağımı düşünmediğim gibi, kilo almanın ya da kilo vermenin yemeklerle ilgili olmadığını düşünüyorum. Sadece diyet ve spor sizi belki istediğiniz kiloya ulaştırabilir ancak eğer düşünce sisteminizi değiştirmezseniz yeniden kilo almanız kaçınılmazdır. Tam 10 yıldır Plena Human‘da Hipnozla Zayıflama seansları gerçekleştiriyoruz. Baştan söylemeliyim hipnozla zayıflama bir terapi sürecidir. Duygularınızı ve düşünce sisteminizi kökten değiştirmeyi içerir. Hipnozla zayıflama seanslarında önerdiğim yöntemlerden biridir aralıklı oruç , Hipnozla Zayıflama seanslarına katılan danışanlarımız bunu uzun vadeli yapacak motivasyonu ve değişikliğin kalıcı olmasını bu yolla gerçekleştireceklerini bilirler.

Sizler de hipnozla zayıflama seansları konusunda bilgi için bize ulaşabilirsiniz.

Sevgiyle kalın.

İnci Aktaş

Hipnoterapist & Profesyonel Koç

02242434314

05335475241

Online Eğitimlere kayıt için; www.plenahuman.com internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz. Tüm online eğitimlerimize sitemizden ulaşabilirsiniz.