Nefes Eğitimi

Online Nefes Eğitimimiz için www.plenahuman.com sitemizi ziyaret edebilir, programa kayıt yaptırarak istediğiniz yerden istediğiniz zaman eğitime başlayabilirsiniz.

Nefes almayı bilmiyoruz çünkü karın, sırt, bel bölgelerimiz tamamen ölü ve bizim kontrolümüz dışında. Bu nedenle geçmişimiz yüzünden çok üzgün, geleceğimiz için de çok kaygılıyız. Ya çok acı çektik ve hala unutamıyoruz ya da çok korkuyoruz eyleme geçip adım atamıyoruz.

Diyaframı aktive eden, bütünsel nefes teknikleri çalışması ile bu yetersiz kapasiteyi arttırıp, yaşamınızdaki negatif etkilerin değişmesini sağlayabilirsiniz.

SEMİNER İÇERİĞİ:

• Nasıl nefes alıyoruz?
• Nefes analizi
• Doğru ve kontrollü nefes nasıl olmalı?
• Üst, orta ve alt solunumla bütünsel nefes
• Diyafram nefesinde dikkat edilecek hususlar.
• Doğru nefesin bedensel, zihinsel ve ruhsal önemi.
• Doğru nefes bedensel iyileşmeyi nasıl sağlıyor?
• Bedensel iyileşmeyi sağlayan uygulamalı egzersizler.
• Nefes bilinçaltımızı nasıl temizliyor?
• Hangi duygular, hangi hastalıkları meydana getiriyor?
• Nefes alma şekliniz, sizi ele veriyor?
• Beden haritası nedir?
• Nefes, sempatik ve parasempatik sinir sistemini nasıl dengeler?
• Stres, kaygı ,endişe, korku giderici uygulamalı nefes egzersiz ve meditasyonları.
• Nefes terapisinde kullanılan uygulamalar nelerdir?
• “Sufi nefesle” ruhsal dönüşüm nasıl sağlanır?

Unutmayalım ki, “nasıl nefes alıyorsak, öyle yaşıyoruz”

Eğitim Süresi : 4 saat , haftaiçi ve haftasonu seçenekleri bulunmaktadır.

Eğitmen : Hicran İpekbağlar (Nefes terapisti)

Detaylı bilgi için bize ulaşabilirsiniz:

Tel: (224)2434314

info@akademiplena.com